Vom 27. März bis 3. April 2027 laden wir dich zu einer besonderen Fastenwander- und Yogawoche in das idyllische Salzburger Land ein.
Gemeinsam mit der erfahrenen Fastenleiterin Christine Fegerl begleite ich dich durch eine Woche, in der Fasten nach Buchinger, Kundalini Yoga, Bewegung in der Natur und wohltuende Ruhe miteinander verbunden werden.
Unser Zuhause während dieser besonderen Auszeit ist der Kranzbichlhof in Bad Dürrnberg – ein liebevoll geführtes Vier-Sterne-Hotel inmitten einer wunderschönen Naturlandschaft.
Manchmal braucht es Abstand vom Alltag, um wieder bei sich selbst anzukommen.
Das Fasten eröffnet einen Raum, in dem Gewohnheiten für eine Weile in den Hintergrund treten dürfen. Die bewusste Reduktion kann dabei helfen, die eigene Wahrnehmung zu verfeinern, zur Ruhe zu kommen und neue Klarheit zu gewinnen.
Kundalini Yoga ergänzt diesen Prozess auf besondere Weise. Körperübungen, Atemtechniken, Meditation und Entspannung unterstützen dich dabei, deinen Körper aufmerksam wahrzunehmen und dich mit deiner eigenen Kraft zu verbinden.
Die Verbindung aus Fasten, Yoga, Natur und Erholung macht diese Woche zu einer ganzheitlichen Erfahrung.
Christine Fegerl begleitet dich fachkundig durch das Fasten nach Buchinger. Mit ihrer Erfahrung und ihrem Wissen sorgt sie dafür, dass du dich während dieses sensiblen Prozesses gut aufgehoben fühlst.
Während der Fastentage werden Kräutertees, Gemüsebrühen und frisch zubereitete Säfte angeboten.
In den von mir angeleiteten Yogaeinheiten verbinden wir achtsame Körperübungen mit bewusster Atmung, Meditation und Entspannung.
Die Übungen werden an die besondere Situation während des Fastens angepasst. Sie können dazu beitragen, die Körperwahrnehmung zu vertiefen, die innere Ruhe zu fördern und den persönlichen Fastenprozess bewusst zu begleiten.
Bei unseren täglichen geführten Wanderungen erleben wir die wohltuende Kraft der Natur. Die Bewegung an der frischen Luft unterstützt das körperliche Wohlbefinden und schenkt zugleich Zeit für Ruhe, neue Eindrücke und persönliche Gedanken.
Der Kranzbichlhof bietet mit seiner naturnahen Lage und seiner behaglichen Atmosphäre einen wunderbaren Rahmen für Entspannung und Regeneration.
Neben dem gemeinsamen Programm bleibt ausreichend Zeit, um dich zurückzuziehen, auszuruhen und die besondere Umgebung zu genießen.
Kundalini Yoga kann den Fastenprozess auf verschiedenen Ebenen begleiten:
Bewusste Körperwahrnehmung
Die Übungen laden dazu ein, körperliche Veränderungen und persönliche Bedürfnisse achtsam wahrzunehmen.
Energie und Vitalität
Bewegung und Atemübungen können dabei helfen, sich auch während des Fastens lebendig und kraftvoll zu fühlen.
Klarheit und Konzentration
Meditation und bewusste Atemführung können den Geist beruhigen und die innere Ausrichtung unterstützen.
Emotionale Balance
Die Yogapraxis schafft Raum, um Gefühle wahrzunehmen und ihnen mit mehr Gelassenheit zu begegnen.
Achtsamkeit im Fastenprozess
Die Verbindung von Bewegung, Atmung und Meditation unterstützt einen bewussten und respektvollen Umgang mit dem eigenen Körper.
Diese Woche richtet sich an Menschen, die sich eine bewusste Auszeit wünschen und Fasten, Yoga und Natur miteinander verbinden möchten.
Vorkenntnisse im Kundalini Yoga sind nicht erforderlich. Die Übungen und die Begleitung werden an die individuellen Möglichkeiten und Bedürfnisse der Teilnehmenden angepasst.
Termin: 27. März bis 3. April 2027
Ort: Kranzbichlhof in Bad Dürrnberg, Salzburger Land
Leitung: Christine Fegerl und Amarnath K. Feda
Unterkunft: Kranzbichlhof, Vier-Sterne-Hotel
Frühbuchervorteil: 90 Euro Ermäßigung bei einer Buchung bis zum 31. Oktober 2026
Da die Anzahl der Plätze begrenzt ist, empfiehlt sich eine frühzeitige Anmeldung.
Weitere Informationen zum Fasten und zur Fastenbegleitung findest du bei Lebensimpulse.
Bei Fragen zum Kundalini Yoga kannst du dich gern direkt an mich wenden.
Informationen zum Veranstaltungsort und zur Buchung erhältst du auf der Website des Kranzbichlhofs sowie auf der Angebotsseite zur Fasten- und Yogawoche.
Christine und ich freuen uns darauf, dich auf dieser besonderen Reise zu begleiten.
