Liebe Freunde, Bekannte, mit meiner Arbeit Verbundene  und BesucherInnen meiner Website, 

2022 habe ich Berlin verlassen und stehe für Behandlungen vor Ort nicht mehrzur Verfügung.

Ab Mai 2023, nach meinem Umzug in meine alte neue Heimat Thüringen, unterrichte ich wieder KundaliniYoga-Kurse online - es ist mir eine Ehre und große Freude, Dich/Euch weiterhin zu begleiten. 

Und natürlich führen wir die Tradition der Yogareisen nach Kreta und nach Österreich fort - alle Infos dazu unter KURSE bzw. YOGAREISEN.

Ich bedanke mich für ein herzliches Miteinander und bleibe gern mit Dir in gutem Kontakt.

Wenn Du "zufällig" neu auf meine webseite gekommen bist und Interesse hast, viermal im Jahr meinen Infobrief zu erhalten mit Angeboten, Aktivitäten, Rezepten , kleinen Texten zur Inspiration .... schreibe mir bitte eine dazu eine  Anfrage über das Kontaktformular oder melde Dich gern direkt - dankeschön.

Alles Liebe

Amarnath

Der Kursunterricht Kundaliniyoga findet derzeit online statt.

Wenn Du eine Kundaliniyoga-Erfahrung machen möchtest oder bereits praktizierst und Lust auf eine online-session hast, so bist Du herzlich eingeladen teilzunehmen - melde Dich gern, um den Einwahl-link zu erhalten. 

Start neuer 10er-Kurs nach der Sommerpause am Dienstag, 03.09.2024

Wie immer kannst Du den Kurs als Paket buchen oder an einzelnen Kurseinheiten teilnehmen.

Wann:                      Dienstags    18.30 - 20.00

Wieviel:                    120,00 €        Einmalzahlung für 10 x 90 MInuten    ( innerhalb von 12 Wochen )

                                   15,00 €        Einzelteilnahme

Alle Infos und Konditionen unter Kurse/Yoga

Neues Angebot:    " Kundaliniyoga vor der Arbeit - mit power in den Tag"–

                                   Mittwochs von 7.00 – 8.00                                    (10x = 100,00 €  einzeln = 12,00 €)

Für den Teilnahme -link bitte vorab melden.

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Nach Kreta ist vor Kreta :  Dieses Jahr haben wir auch im Herbst einen Termin bekommen:

                                                                Yoga & Meer & mehr   

Vom 20. - 30. Oktober gibt es die zweite Yogareise 2024 nach Kreta

10 Tage voll mit Sonne, Wind, Meer, Kundaliniyoga, Bootsfahrt, Ausflügen, schönen Begegnungen....

Wenn Du keine All-inclusive-Reise suchst, dafür Deine Achtsamkeit kultivieren und die Zeit nutzen möchtest, um Dich spürbar zu stärken, mit yogischen Prinzipien durch den Tag zu gehen und Spass zu haben  -  sei dabei!

Ich freu mich auf Dich.

Diese Reise ist ausgebucht

Infos, Programm und Anmeldung unter  www.ayur-feda.de/Yogareisen (bitte in den browser kopieren)

"Save the date" : Die Kreta-Reise im n ä c h s t e n Jahr findet vom 20. - 27. April 2025 statt!!!

( Anmeldeformular wird zeitnah unter Yogareisen 2025 hochgeladen )

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Vor allem für BerlinerInnen:

Wer sich übers Jahr selbst Gutes tun will, eine gemeinsame sinnvolle Aktivität zusammen mit
( einem ) Lieblingsmenschen sucht oder jemandem ein tolles Geschenk machen möchte, findet an der VHS Treptow-Köpenick für das zweite Halbjahr 2024 diese Angebote:

Die nächste Bildungsurlaubswoche an der VHS Treptow-Köpenick:   

 Fußreflexzonenmassage und Yoga    18. - 22.11. 2024      9.00 – 16.00

 - als Bildungszeitsveranstaltung anerkannt -

Auskünfte zur Anmeldung:

Tel.: (030) 90297 4055    Fax.: (030) 90297 4050    E-Mail: anmeldung@vhstk.de, http://www.vhstk.de

Fachliche Beratung:

Frau Hansine Krause

https://www.berlin.de/vhs/volkshochschule

Fax: () 90297 4050

E-Mail: hansine.krause@ba-tk.berlin.de

Der kombinierte Kurs "Fußreflexzonenmassage und Yoga" wird an unserer VHS im Rahmen einer Bildungsurlaubswoche angeboten.
Der eine Teil vermittelt das Wissen und die Fertigkeiten um am Ende der Woche eine Fußreflexzonenmassage selbstständig durchzuführen.
Am Fuß bildet sich der gesamte menschliche Körper reflektorisch ab. Die Stimulation der entsprechenden Reflexzonen am Fuß kann entfernt liegende Körperteile und Organe positiv beeinflussen. Die Massage fördert die Selbstheilungskräfte, wirkt entspannend und harmonisierend. In den ausführlichen praktischen Übungen lernst Du die Zuordnung der Reflexzonen auf der Fußsohle und dem Fußrücken zu den entsprechenden Organen kennen, erlernst die gebräuchlichen Grifftechniken und bimanuelles Arbeiten.

Für Menschen mit Thrombose, Krebserkrankungen und schweren Depressionen sowie für Schwangere ist die Fußreflexzonenmassage nicht geeignet.
Im anderen Teil lernst Du Übungen und Meditationen aus der Tradition des Kundaliniyoga kennen und gemeinsam praktizieren. Hierbei wird besonderes Augenmerk auf die Verbindung von Bewegung und Atmung gelegt. Die Übungen wirken kräftigend, stressabbauend, fördern die Konzentration und schulen die Selbstwahrnehmung. Es sind keine besonderen Vorkenntnisse nötig.
Die beiden Kursleiterinnen wechseln sich ab, so dass Du jeden Tag einen gemeinsamen Übungsteil Fußreflexmassage und einen Yogateil genießen kannst.
Bitte bringe bequeme Kleidung, dicke Socken, Bettlaken, 2 Handtücher, Kopfkissen, Papier und Filzstifte mit.

Der Kurs ist als Bildungszeitveranstaltung (ehemals Bildungsurlaub) anerkannt.

Kursleiter/-in:  Feda, Amarnath K. ; Brenken, Marita

Unterrichtseinheiten (45 Min.):    40 UE

Entgelt:                                          140.00 EUR
Ermäßigt:                                        74.00 EUR

Veranstaltungsort/Termin(e):

VHS Lernzentrum, 12437 Berlin, Baumschulenstraße 79,  Bewegungsraum 111

Mo, 18.11.2024 bis Fr, 22.11.2024   jeweils  09:00 - 16:00

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Termine für Massage-Wochenenden an der VHS Treptow-Köpenick:

16.11.2024       Breuss - Massage :    Sehr entspannende Wirbelsäulenmassage mit Johanniskrautöl

17. 11.2024       Ayurvedische Kopf- und Gesichtsmassage

23.11.2024       Ayurvedische Partnermassage                                 ( Anmeldung nur paarweise )

24.11.2024       Ayurvedische Fuß/Beinmassage "Padabhyanga)   ( ausgebucht )

   
Auskünfte zur Anmeldung:

Tel.: (030) 90297 4055  Fax.: (030) 90297 4050  E-Mail: anmeldung@vhstk.de, http://www.vhstk.de

Fachliche Beratung:
Frau Hansine Krause

https://www.berlin.de/vhs/volkshochschule

Fax: () 90297 4050

E-Mail: hansine.krause@ba-tk.berlin.de

______________________________________________________________________________________________________________________________Mit der VHS Berlin Treptow-Köpenick bin ich seit nunmehr 15Jahren als freie Dozentin verbunden und durfte und darf  Yoga- und Massagekurse mit so vielen ganz unterschiedlichen, spannenden und lieben Menschen unterrichten - ich bin für diese Arbeit zutiefst dankbar.

In meiner neuen Heimat Thüringen habe ich von der VHS Ilmenau die Einladung für 3 workshops bekommen - für mich eine neue Möglichkeit, Kundaliniyoga mit seiner segensreichen Wirkung auf das Körper- und Energiesystem den Menschen nahe zu bringen - auch dafür bin ich sehr dankbar.

Die workshops finden an 3  Samstagen im Herbst/ Winter 2024 statt, 

     jeweils von 10.00 - 13.00 Uhr an der VHS Ilmenau (Bahnhofstraße 6   98693 Ilmenau. Telefon: 03677 6455-0)

 
Faszien 14.12.24

09.11.2024   "Yoga für ein starkes Rückgrat - Workshop"
In diesem Workshop praktizieren wir gemeinsam Kriyas (energetische Übungen), die an den - oft sehr verspannten - Rückenmuskeln wirken.
Eine bewegliche Wirbelsäule und geistige Flexibilität hängen zusammen, sich öffnen für Veränderungen, biegsam sein, ohne sich verbiegen zu lassen.
Alle wichtigen Gelenke, von den Zehen bis zum Kopf, werden mobilisiert, Muskeln, Sehnen, Faszien...dürfen sich wieder entspannen.
Eine flexible Wirbelsäule ist neben der bewussten Atemführung ein Hauptschwerpunkt im Kundalini-Yoga - wir verbinden die Bewegung mit dem Atem.

07.12.2024 "Atem - das Geschenk des Lebens - Workshop"
Dieser Workshop fokussiert sich auf den Atem als unser Lebenselixier. Der Atem trägt uns mit seinem Rhythmus vom ersten bis zum letzten Atemzug durchs Leben.
Erstaunlich viele Menschen atmen flach und unbewusst - die Kriyas (Übungen) dieses Workshops stärken die Lungen und können das Atemvolumen erweitern.
Unsere persönlichen Atemmuster geben Hinweise auf unsere Einstellung zum Leben. Nach diesem Workshop wirst Du Dich vital und gut "durchgelüftet" fühlen.

14.12.2024 "Faszien-Training im Kundalini Yoga - Workshop"
"Faszienyoga" ist ein neu geprägter Begriff - Yoga wirkt aus sich heraus schon immer positiv auf das Muskel-/ Fasziensystem.
In diesem Workshop arbeiten wir über Einzelübungen sowie über Übungsreihen/ Kriyas gezielt an der Entspannung von Faszien und Bindegewebe, besserer Dehnbarkeit und dem Lösen von Körperblockaden.
Zum Abschluss bekommst Du ein Mantra für das Lösen von Blockierungen und Stagnationen im Leben.          

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Ebenfalls an der VHS Ilmenau ist ein Kurs über 6 Wochen in der Planung für Herbst/Winter 2024:

                      Faszien-Power: Mehr Beweglichkeit und Energie durch gezielte Dehnung
 
Dieser spezielle Faszienkurs bietet die Gelegenheit,die körperliche Beweglichkeit zu verbessern und neue Energie zu tanken. Unter der Anleitung einer erfahrenen Yogalehrerin, die seit über 20 Jahren in diesem Bereich tätig ist, lernst Du durch gezielte Dehnung von Muskeln und Faszien, verbunden mit tiefer Atmung, Deine  Flexibilität zu steigern und damit Spannungen zu lösen.
Das Training fokussiert sich auf die gezielte Arbeit mit den Faszien – dem Bindegewebe, das unseren Körper durchzieht und entscheidend für unsere Beweglichkeit und unser Wohlbefinden ist. Durch achtsame Übungen, die sowohl Dehnung als auch Kräftigung der Faszien fördern, kannst Du angespannte Bereiche entlasten, den Energiefluss im Körper verbessern und langfristig mehr Vitalität in Dein Leben bringen.
Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Beginn: November 2024    Donnerstags

weitere Infos unter : https://www.vhs-arnstadt-ilmenau.de› programm (bitte in den browser kopieren)

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Das alljährliche Sylvesterretreat für INDIGO-Reisen vom 27.12. 2024 - 03.01.2025 findet diesmal am Kleebauerhof im österreichischen Mühlviertel statt. Dort durfte ich Anfang März bereits 7 workshops zum dortigen Yogafestival geben - es war einfach wunder-voll.

Das Kleebauer Hof Retreat Center liegt in Altenfelden im oberösterreichischen Mühlviertel. Die Kulturhauptstadt Linz mit Europas modernstem Opernhaus, urbanem Flair und Medienkunst erreichen Sie in 35 Fahrminuten. Die Anfahrt von Wien beträgt 2,5 Stunden, Passau ist in einer Stunde erreichbar. Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Zuganbindung nach Linz oder Passau, von hier gibt es regelmäßigen Busverkehr nach Altenfelden. Die Abholung vom Busbahnhof Altenfelden ist zu fixen Zeiten inkludiert (Voranmeldung).

Das Mühlviertel zeigt sich aktiv, doch ohne jegliche Hast. Felder voll hellblauer Flachsblüten, tausend Hügeln, faszinierende Steinformationen und Höfe mit ihren charakteristischen Granitblöcken in den schneeweißen Mauern durchziehen die Landschaft. Lokale Erzeuger und Individualisten sind in der Region nördlich der Donau zu finden. Über Hügelkuppen und durch Wälder führen unzählige Wanderwege und Routen zum Mountainbiken, Schneeschuhwandern oder Langlaufen. Der Wanderweg Mühltalrunde führt direkt am Retreat Center vorbei.

  weitere Infos/Programm unter:  https://www.indigourlaub.com/d/kundalini-yoga-retreat-zum-jahreswechsel/

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Noch mehr Infos findest Du unter den jeweiligen Rubriken wie Kurse, Reisen etc.

Du wirst aktuell über neue Termine bzgl. workshops, Seminare , Yogareisen... informiert

Ich freue mich über Deine Anfrage über das Kontaktformular 

Für alle Behandlungen und Kurse sind auch Gutscheine erhältlich - das besondere Geschenk - immer eine gute Idee